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[운동] 1-3일차, 나이키 트레이닝 클럽의 세계로 들어가다.. 필자는 2월 말부터 꾸준히 운동 + 인바디 점검 중이다. 현재 체지방은 약 7kg 정도 뺀 상태이며, 이제는 체중관리와 근력 운동으로 근육량을 좀 늘려가보려고 한다. 매번 홈트레이닝으로 내가 내 플랜을 알아서 짜서 운동을 진행했었다. ​ 하지먼 이번에 새로 알게된 운동 앱이 있다. 바로 나이키 트레이닝 클럽! 이건 찐이다.. 나 스스로 지옥의 문을 연 것 같다. ​ 앱스토어에서 무료로 다운받을 수 있고, 안에 있는 운동 플랜들도 모두 무료다..!! 이건 혜자 아닌가..? 남는게 있나? ​ 본인이 원하는 운동 강도와 부위에 따라서 플랜이 다르며, 영상도 함께 제공이 되어서 어려움이 크게 없다. 나는 바디웨이트 트레이닝을 주 4회로 설정하고, 휴식일에는 상체 어깨 운동을 진행하고 있는데, 진짜 죽을 것 같다..
일본 COS 직구 후기 / 짐패스 이용 후기 6월 24일 저녁에 주문했던 cos가 짐패스 배대지를 거쳐 7월 2일 아침에 도착했다. 짐패스에서 예상했던 스케줄처럼 아래의 순서로 진행되었다. 참고할 분들은 참고하시면 좋을 것 같다! ​ - cos 주문 일자 : 21년 6월 24일 - 배대지 도착 일자 : 21년 6월 28일 (주말 껴있음) - 배대지 출고 일자 : 21년 6월 28일 (배송비 바로 결제) - 일본->한국 출항 일자 : 21년 6월 29일 (인천공항 도착) - 반출신고 : 21년 7월 1일 (관세 X) ​ 딱 짐패스에서 예상 스케줄을 올려준 그대로 도착해서 신기했다. 글을 쓰고 있는 지금은 아침이며, 우체국 택배로 도착했다. 통관 순서는 아래와 같으며, 혹시나 참고하실 분들이 계실까 하여 첨부해놓는다. ​ 일본 cos로 직구한 후기는,..
와디즈 이벤트 문구 / 첫 와디즈 펀딩을 해보았습니다, 런닝 암 밴드는 못참지.. 와디즈 이벤트 문구를 보고 오신분은 아래의 링크 또는 G388V3HQWL 입력! 5000원 포인트 받을 수 있다고 합니다! https://www.wadiz.kr/web/event/invitation/receive?code=G388V3HQWL&utm_source=wadizshare_in&utm_medium=url 친구 초대 이벤트 지금 와디즈에 가입하면, 친구도 나도 5,000원 포인트를 받을 수 있어요! www.wadiz.kr 이제부터 본격적인 구입기 시작!! 오늘, skt에서 문자가 날아왔다. 와디즈에서 50% 할인 이벤트를 진행한다고..!! 사실 와디즈를 사용해본적은 없지만 항상 궁금하단 생각은 갖고 있었기에 빠르게 링크를 눌러 들어가드렸습니다 ^^7 ​ 들어가보니 딱 이벤트 페이지가 보이면서 50%..

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